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산적대왕的日记, 2023年05月28日

在2023年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
88.2 公斤 最近减少: 4.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月28日:
2795 千卡 脂肪: 140.77克 | 蛋白质: 119.65克 | 碳水物: 263.43克.   早餐: 감자 튀김, 이케아 미트볼, 잼, 일반 팬케익. 午餐: 달걀, 농심 신라면. 晚餐: 롯데 치토스 매콤달콤한맛 (82g), 돼지갈비구이. 小食/其他: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 건강스무디. 更多的......
2264 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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산적대왕的体重历史


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