在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 75.51克 | 蛋白质: 97.08克 | 碳水物: 216.00克.
早餐: Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bimbo Rap10 Tradicional. 午餐: Vinagre, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface Rúcula. 晚餐: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Club Social Sabor Pizza, Predilecta Goiabada Gourmet Zero Adição de Açúcar, Chá (Infusão), Banana, Nugali Chocolate 80% Cacau. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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