在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3226 千卡
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脂肪: 131.91克 | 蛋白质: 138.73克 | 碳水物: 358.91克.
早餐: Café, Mantequilla, Café, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo Frito. 午餐: Milbona Mozarella Light, Anitin Panes Especiales Queso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. 晚餐: Huevo Cocido, Pan Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 小食/其他: Gelatelli Helado Brownie, Freshona Piña en Su Jugo, Freshona Piña en Su Jugo, Lozano Perrunas. 更多的......
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2715 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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