在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2398 千卡
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脂肪: 137.19克 | 蛋白质: 187.49克 | 碳水物: 91.30克.
早餐: 紅豆, 雄鸡标 椰浆, 煎雞蛋, 五谷元素 椰子面粉, 雞蛋（整個）, 香蕉, 全麥麵粉, 宅時光 MCT油, VEpiaopiao 巧克力酱, 黑咖啡, 山姆 牛油果油, 椰子油. 午餐: 罗森 全麦鸡胸肉三明治, 便利蜂 烟熏鸡肉烤蔬沙拉, 7-11 茶葉蛋, 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 圣农 霸气手枪腿. 晚餐: 7-11 丸子, 鴨脖子, 豬腳. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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