在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1857 千卡
|
脂肪: 74.42克 | 蛋白质: 108.23克 | 碳水物: 202.22克.
早餐: 船井生醫 食事纖纖粉, 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 每朝健康 熟成紅茶, 雞胸肉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 午餐: 盛香珍 多格脆（焙煎芝麻風味）, 麵包, 肉, 炒青菜. 晚餐: 茶（無糖）, 珍珠, 耆盛 海帶芽, 高麗菜, 金針菇. 更多的......
|
|
2825 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 健走 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|