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22.4/5.5/p
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63.8 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 52.92克 | 蛋白质: 76.98克 | 碳水物: 188.34克.
早餐: subway 白巧克力夏威夷豆軟餅乾, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片-番茄羅勒, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 給力盒子 樹子清蒸鱸魚. 晚餐: 7-11 溏心蛋筍飯, 7-11 優格蔬菜沙拉棒, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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