|
тыц! на нервах наверное
|
74.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4712 千卡
|
脂肪: 149.49克 | 蛋白质: 163.52克 | 碳水物: 686.43克.
早餐: Нектарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан, Nesquik Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Американо. 午餐: Песочное Печенье, Американо, Котлета Домашняя, Спагетти. 晚餐: Песочное Печенье, Нектарины, Банан, Леовит Макароны с Грибами, Куриный Бульон, Простые Пельмени, O'Zera Батончик Шоколадный, Чай. 小食/其他: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Американо, Вареное Яйцо, Бутерброд с Сыром, Апельсиновый Сок. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|