在2023年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 29.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 46.73克 | 碳水物: 164.43克.
早餐: Hacendado Galleta con Chocolate con Leche, Nescafé Café . 午餐: Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Tomates Cherry, Lechuga, Hacendado Rosca de Jamón y Queso. 晚餐: Queso Gorgonzola, Hacendado Rosca de Jamón y Queso. 小食/其他: Hacendado Galleta con Chocolate con Leche, Monster Energy Absolutely Zero (500ml). 更多的......
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1556 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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