在2023年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1964 千卡
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脂肪: 73.32克 | 蛋白质: 153.45克 | 碳水物: 88.48克.
早餐: 克昌珍 杏仁酥, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞胸肉. 午餐: 全家 冰美式大杯, 炒青菜, 便利小館 土魠魚塊, 菜脯蛋. 晚餐: T世家 抹茶粉, 戰神 抹茶纖奶綠. 小食/其他: 生蠔, Asahi 啤酒, 7-11 米血糕, 鵝肉, 燙青菜. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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