Julia-yeh的日记, 2023年06月2日

在2023年06月2日体重纪录（没有日志纪录）

53 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月2日:

1978 千卡

脂肪: 30.29克 | 蛋白质: 65.03克 | 碳水物: 365.02克. 早餐: 白麵包, 小麥麵包, 法國麵包, 麵包, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）, 牛油麵包, 烘麵包, 全麥皮塔麵包. 午餐: 紅米（中粒米，煮熟）, 即食紅米, 意大利麵, 普通火腿片（約11％脂肪）. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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