在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 156.42克.
早餐: 米森 有機純黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 全聯 A級冷凍藍莓, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. 午餐: 義美 傳統板豆腐, 家樂福 草蝦仁, 番茄, 寶宏安柏 高達起司片, 可果美 減鈉減卡蕃茄醬, 好菇道 鴻禧菇, 全聯 洋蔥, 寶妮 通心粉. 晚餐: OLITALIA 橄欖油, 好菇道 鴻禧菇, 全聯 雞里肌肉, 全聯 小黃瓜, 五穀飯, 雞蛋（整個）, 酪梨. 小食/其他: Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果, 田原香 滴雞精. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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