在2023年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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48.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2098 千卡
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脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 119.06克 | 碳水物: 248.18克.
早餐: DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Aguacate, el Pozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, DIA Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Leche Desnatada, Café, Azúcar. 午餐: DIA Vegecampo Guisantes Medianos Enlatados, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Arroz Integral, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Plátano, Pan Blanco, Lechuga. 晚餐: Pan Blanco, Pescanova Langostinos Crudos, Kiwi, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomate de Árbol. 小食/其他: Hacendado Fresa o Freson, Sandía, Arándanos, Campofrío Salchichas, Pan Blanco, Cruzcampo Andalusian Ipa, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, DIA Leche Desnatada, Café, Azúcar. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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