在2023年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1856 千卡
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脂肪: 43.96克 | 蛋白质: 114.71克 | 碳水物: 213.24克.
早餐: Nescafé Café, Nescafé Café. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cebollas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Knorr Bratensose, Arroz Blanco Cocido, Freshona Guisantes con Zanahorias , Champiñones, Mantequilla. 晚餐: Arroz Blanco Cocido, Consum Baguette Rústica, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido. 小食/其他: Café, Hacendado Tarta, Ron, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 更多的......
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2826 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 清洁 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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