tutu1978的日记, 2023年06月6日

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22.7/5.5/p

63.5 公斤最近减少: 23.7 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月6日:

1431 千卡

脂肪: 26.94克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 208.08克. 早餐: 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片-番茄羅勒, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 給力盒子樹子清蒸鱸魚. 晚餐: 全家玫瑰乳酪q貝果, 全家紫米紅豆露, 7-11 蔥鹽嫩雞時蔬沙拉, 7-11 溏心蛋筍飯. 更多的......

2319 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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