在2023年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 60.91克 | 蛋白质: 50.40克 | 碳水物: 144.68克.
早餐: Züber Original Fıstık Ezmesi , Çay (Demlenmiş), Migros Şekersiz Böğürtlen Reçeli, Pekmez, Tereyağı, Balparmak Süzme Çam Balı, Bazlama, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, TekSüt Süzme Peynir, Yulaf Unu, Süt, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 午餐: Simbat Çıtır Leblebi, Peyman Çiğ Badem, Züber Original Fıstık Ezmesi , Muz, Migros Karabuğday Patlağı, Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata, Yeşil Elma, Kayısı, Çilek, Yeşil Erik. 晚餐: Yufka, Galle Jalapeno Biber Turşusu, Bazlama, Çiğ Köfte, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze, Mantarlı Tavuk Sote. 小食/其他: Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata, Yeşil Çay. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|