在2023年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 86.67克 | 蛋白质: 72.05克 | 碳水物: 101.56克.
早餐: Рот Фронт Птичье Молоко, Капучино, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. 午餐: Пить Кофе Какао, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Мясом. 晚餐: Чай, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|