Jo Bitoh.s的日记, 2023年06月10日

在2023年06月10日体重纪录（没有日志纪录）

63.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月10日:

1681 千卡

脂肪: 57.81克 | 蛋白质: 81.21克 | 碳水物: 205.34克. 早餐: Savas プロテイン, ショートケーキ. 午餐: 醤油ラーメン, テーブルマーク白飯, チンジャオロース. 晚餐: ミスタードーナツポンデリング. 更多的......

2157 千卡

运动: 仰卧起坐 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 44 分钟, 基礎代謝 - 1 分钟. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

Jo Bitoh.s的体重历史