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體脂25.7
內臟3
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51.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2885 千卡
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脂肪: 97.93克 | 蛋白质: 127.10克 | 碳水物: 260.85克.
早餐: 蛋餅, 水蓮, 安佳 起司片 (21克), 煮熟的蘆筍（新鮮）, Costco 無骨雞腿排, 無糖豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 巧克力貝果. 午餐: Mister Donut 豆香波提, 50嵐 紅茶瑪奇朵, Miopane 鹽可頌奶油捲. 晚餐: 豬肝, 7-11 蝦仁蛋炒飯. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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