在2023年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 60.27克 | 蛋白质: 51.77克 | 碳水物: 97.38克.
早餐: Ядринмолоко Масло Сливочное, Батон, Кофе, Жинкина Крынка Сыр Российский Пир, Жареное Яйцо, Редис. 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Ядринмолоко Кефир 2,5%, Чернослив. 小食/其他: Ширин Миндаль. 更多的......
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1348 千卡
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运动:
езда на велосипеде - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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