在2023年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 73.07克 | 蛋白质: 119.39克 | 碳水物: 155.39克.
早餐: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Шарлиз Зефир Клюквенный, Пятерочка Сахар. 午餐: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Liebendorf Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. 晚餐: Магнит Соль Адыгейская, Сметанный Соус, Жареная Картошка, Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лещ Вяленый. 小食/其他: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Liebendorf Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Помидоры, Чай с Лимоном, Пятерочка Сахар. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|