在2023年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 72.38克 | 蛋白质: 71.59克 | 碳水物: 121.35克.
早餐: Масло Подсолнечное, Кофе, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Зеленый Лук, Подлива, Минтай Тушеный, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Блины на Молоке, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сырники. 小食/其他: Фабрика Грез Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стакане, Клубника. 更多的......
|
|
1973 千卡
|
运动:
睡眠 - 6 小时 和 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, езда на велосипеде - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|