在2023年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 51.03克 | 蛋白质: 80.63克 | 碳水物: 144.40克.
早餐: 米森 有機純黑芝麻粉, 全聯 A級冷凍藍莓, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. 午餐: 麻油, 全聯 金針菇, 五穀飯, 小白菜, 富源成 豆包. 晚餐: 元初豆坊 無糖豆漿, 洋菇, 小白菜, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 櫛瓜, 菲力牛排, 番茄, 全聯 小黃瓜, 家樂福 全麥土司, 酪梨. 小食/其他: 木瓜, 老協珍 熬雞精, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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