miuhsu的日记, 2023年06月12日

週末爆醣日，今天繼續好好努力💪

51.5 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月12日:

579 千卡

脂肪: 14.23克 | 蛋白质: 46.27克 | 碳水物: 68.95克. 午餐: 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 油菜, 全聯鮮切南瓜, 全聯綠竹筍. 晚餐: 蛤蜊/蜆, 八方雲集酸辣湯, 大陸妹, 溏心蛋. 小食/其他: 鳳梨, 惜惜康普茶, Mag Mag 還魂梅. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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