|
ОГ 80 / ОТ 61,5 / ОБ 86
|
51.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2494 千卡
|
脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 162.68克 | 碳水物: 319.77克.
早餐: Яйцо Куриное, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Увелка Крупа Пшено, Клюква, Сливочное Масло. 午餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречка, Авокадо Авокадо. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 1,5%, Barilla Макароны, Шпинат. 小食/其他: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Банан, Киви, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Запеканка из обезжиренного творога, Клубника. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|