在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 54.78克 | 蛋白质: 125.21克 | 碳水物: 112.75克.
早餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо, Перекресток Авокадо . 午餐: Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 晚餐: Гарнец Овсяная Мука, Dobromilfit 100% Whey Protein, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. 小食/其他: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кофе (Растворимый), Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|