在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 41.83克 | 蛋白质: 107.97克 | 碳水物: 185.04克.
早餐: Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Arándanos, Whey Protein, Aguacate, Jamón Cocido, Tomates, Pan Integral, Café. 午餐: Durazno, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Tortilla Francesa, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, Aceite de Oliva. 下午茶: Avena, Kiwi, Hacendado Fresa o Freson, Pancakes. 小食/其他: Mercadona Mezcla de Semillas , Puleva Leche Entera sin Lactosa, Avena, Hacendado Plátano, Piña. 更多的......
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2648 千卡
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运动:
跑步机 - 1 小时, biceps - 2 小时, triceps - 2 小时, Durmiendo - 16 小时, Google Fit - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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