xiyoutu的日记, 2023年06月13日

在2023年06月13日体重纪录（没有日志纪录）

74 公斤最近减少: 16 公斤. 还有: 17 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月13日:

654 千卡

脂肪: 17.10克 | 蛋白质: 31.69克 | 碳水物: 98.00克. 午餐: 福義軒宇治抹茶蛋捲, 杜老爺搖滾黑森林, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 和風醬. 晚餐: 全聯櫛瓜, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏能量蛋白穀物. 更多的......

1584 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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