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23.5/5.5/p
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64.8 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 64.08克 | 蛋白质: 122.42克 | 碳水物: 175.26克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（濃郁起司）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 家樂福 虱目魚柳, 一日樂食 鮭魚輕便當. 晚餐: 7-11 泰式青木瓜涮豬肉沙拉, 7-11 優格蔬菜沙拉棒, 21風味館 香草烤雞腿薑黃飯. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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