miuhsu的日记, 2023年06月13日

期待早日降到4字頭，怎麼那麼難啦😫

51.3 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月13日:

682 千卡

脂肪: 38.71克 | 蛋白质: 31.69克 | 碳水物: 53.01克. 午餐: 白飯, 白切雞, 八方雲集酸辣湯, 番茄炒蛋, 木耳. 晚餐: 雞蛋（整個）, 全聯紅蘿蔔絲, 五花肉, 金針菇, 溏心蛋, 清炒豆苗, 肉粽. 小食/其他: 全聯愛文芒果, 鳳梨, 荔枝. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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