在2023年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 29.08克 | 蛋白质: 94.21克 | 碳水物: 166.78克.
早餐: 福樂 福樂低脂蔓越莓優格, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 全聯 極緻生貝果. 午餐: 味噌湯, 全家 奶精球, 全聯 雞胸肉去皮, 康福先生 南瓜薑黃麵. 晚餐: 可口可樂 OOHA氣泡飲（荔枝乳酸口味）, Nature Valley 巧克力燕麥棒, Tryall 分離乳清蛋白粉-靜岡抹茶, Weider 膠原蛋白粉. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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