emma hong的日记, 2023年06月13日

在2023年06月13日体重纪录（没有日志纪录）

87.2 公斤最近减少: 18.8 公斤. 还有: 22.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月13日:

1236 千卡

脂肪: 41.42克 | 蛋白质: 80.11克 | 碳水物: 142.07克. 早餐: 全家和風花壽司, Myprotein 顆粒花生醬, 煎雞蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 7-11 真飽涼麵-特選麻醬, 金針菇, Costco 清雞胸肉. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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