在2023年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1723 千卡
|
脂肪: 87.93克 | 蛋白质: 100.36克 | 碳水物: 173.61克.
早餐: Чернослив, Кофе, Ядринмолоко Масло Сливочное, Каша Пшенная на Воде, Сырники Домашние. 午餐: Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Творог 9%. 小食/其他: Хлебокомбинат Петровский Петровские Баранки Сдоба, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Сахарный Песок, Curtis Черный Чай, Ширин Миндаль, Здоровое Питание Арахис Очищенный. 更多的......
|
|
2023 千卡
|
运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, езда на велосипеде - 1 小时. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|