在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 71.01克 | 碳水物: 120.59克.
早餐: Kirkland Mozzarella Cheese, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, 米森 有機純黑芝麻粉, 水煮蛋, Daily Boost 即食大燕麥片, Mega Harvest 什錦水果穀片, 福樂 無加糖優格. 晚餐: 蔥蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的綠色椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 麻婆豆腐. 小食/其他: 荔枝, 黑丸 嫩仙草. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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