在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 48.61克 | 蛋白质: 59.08克 | 碳水物: 111.93克.
午餐: 金品 珍珠丸子, 清蒸或水煮魷魚圈, 炒青菜, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 炒青菜, 紅燒魚, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 晚餐: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏能量蛋白穀物, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 活力彩蔬. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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