tutu1978的日记, 2023年06月14日

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24.2/5.5/p

64.2 公斤最近减少: 23 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月14日:

1778 千卡

脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 121.86克 | 碳水物: 198.45克. 早餐: 米森無加糖分離乳清蛋白飲, 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片（濃郁起司）. 午餐: 全家霜淇淋, 一日樂食鮭魚, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. 晚餐: 沙威瑪, 7-11 涼拌青木瓜絲. 更多的......

2073 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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