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love2educate的日记, 2023年06月14日

Wine night 😊
108.3 公斤 最近减少: 23.7 公斤.    还有: 10.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月14日:
2613 千卡 脂肪: 101.41克 | 蛋白质: 171.75克 | 碳水物: 262.98克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Fried Egg, Isernio's Italian Chicken Sausage. 午餐: Bitten Creamy Lime Avocado Dressing, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Panda Express Fortune Cookies, Panda Express Kung Pao Chicken, Panda Express Chow Mein, Panda Express Broccoli Beef. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Skinny Pop Popcorn, Honeycrisp Apples. 更多的......
3732 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

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