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終於破了51關卡，繼續拼
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50.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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753 千卡
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脂肪: 24.03克 | 蛋白质: 54.82克 | 碳水物: 87.66克.
午餐: 白飯, 野人舒食 蜜汁烤肉豬排, 白蘿蔔, 全聯 綠竹筍, 高麗菜, 苦瓜. 晚餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 香菇, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 綜合萵苣, Costco 冷凍鱸魚, 煎雞蛋, 炒空心菜, 全聯 栗香地瓜. 小食/其他: Zespri 黃金奇異果, 荔枝, 長榮 菓舖の物語米菓(輕巧包). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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