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體重 51kg
體脂肪 27.2%
基礎代謝 1143kcal
全身皮下脂肪21.7% 骨骼筋率26.6%
兩臂皮下脂肪38.4% 骨骼筋率30.4%
軀幹皮下脂肪18.2% 骨骼筋率21.6%
兩腿皮下脂肪32.1% 骨骼筋37.7%
🏋🏻♀️後第2天
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51 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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450 千卡
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脂肪: 30.66克 | 蛋白质: 32.22克 | 碳水物: 12.00克.
早餐: 禾法頌 軟質乳酪, 煎雞蛋, Costco 蘿蔓, 光泉 全脂鮮乳, 芝麻菜, 四季豆, 紅茶, 大成 嫩煎雞腿排. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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