在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 86.03克 | 蛋白质: 168.56克 | 碳水物: 42.64克.
早餐: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо , Гарнец Льняная Мука, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Vitazine Протеин, Яйцо. 午餐: Брюссельская Капуста, Урбеч Миндальная Паста, Перекресток Авокадо , Ашан Шампиньоны, Говядина Лопатка. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|