tutu1978的日记, 2023年06月17日

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64 公斤最近减少: 23.2 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月17日:

881 千卡

脂肪: 19.94克 | 蛋白质: 60.29克 | 碳水物: 111.48克. 早餐: 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片（濃郁起司）, 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可, 米森無加糖分離乳清蛋白飲, 即溶咖啡（咖啡粉）. 午餐: 全家霜淇淋, 給力盒子樹子清蒸鱸魚. 更多的......

2018 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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