tutu1978的日记, 2023年06月16日

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22.7/5.5/p

64.4 公斤最近减少: 22.8 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月16日:

1575 千卡

脂肪: 23.96克 | 蛋白质: 53.99克 | 碳水物: 169.40克. 早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可, 米森無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 卡洛貍泰式打拋雞. 小食/其他: 御品家黑糖糕, 一之軒蜂巢蛋糕. 更多的......

2174 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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