在2023年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 99.94克 | 碳水物: 209.64克.
早餐: Plátano, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Hacendado Fresa o Freson, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Azúcar, DIA Leche Desnatada, Esgir Salvado de Avena. 午餐: el Jamón Albóndigas de Cerdo Ibérico, IFA Eliges Macarrones Integrales, IFA Eliges Tomate Frito, Coviran Champiñón en Rodajas, Pan Blanco, Lechuga, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Fresa o Freson. 晚餐: Kinder Bueno White, IFA Eliges Queso Rallado 4 Quesos, Berenjenas rellenas, DIA Leche Condensada, Hacendado Fresa o Freson, Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomate de Árbol. 小食/其他: Cruzcampo Andalusian Ipa, el Pozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, IFA Eliges Mermelada de Melocotón Diet, Granja Rinya Queso Fresco Batido, Dulcesol Sandwich Sottile Cereales y Semillas, Azúcar, DIA Leche Desnatada, Café. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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