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miuhsu
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2023年06月19日
miuhsu的日记, 2023年06月19日
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欸!不是,才大降一波,馬上反彈這麼多是哪招?
51.3 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年06月19日:
737 千卡
脂肪: 25.84克 | 蛋白质: 42.66克 | 碳水物: 82.89克.
午餐:
肉粽, 白切雞, 紫山藥餅, 長豆, 高麗菜.
晚餐:
桂竹筍, 白切雞, 馬偕 筍香肉絲羹.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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