在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 29.31克 | 蛋白质: 65.28克 | 碳水物: 300.39克.
早餐: Malee 코코넛워터, 바나나, 체리, 야미요밀 두유크림쌀빵, 잇포레스트 두유그릭요거트. 午餐: 굴짬뽕. 晚餐: 초당옥수수, 닭안심, 블랙 올리브, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오이 (껍질 포함), 대추토마토. 小食/其他: 바나나 푸딩, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Grande). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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 评论
수엔님 짱 멋찐데여~계속 감량중이시네요!!👍👏👏👏👏
2023年06月20日 会员：: khj-016(밥반선생)
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밥반샘, 오늘 외근 나와서 또 먹어대서… 다시 증량 예정이에용 ㅎ
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