tutu1978的日记, 2023年06月20日

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64.2 公斤最近减少: 23 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月20日:

470 千卡

脂肪: 18.50克 | 蛋白质: 26.06克 | 碳水物: 49.90克. 早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可, 米森無加糖分離乳清蛋白飲. 更多的......

2000 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

tutu1978的体重历史