emma hong的日记, 2023年06月20日

在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）

86.2 公斤最近减少: 19.8 公斤. 还有: 21.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月20日:

1554 千卡

脂肪: 47.26克 | 蛋白质: 105.82克 | 碳水物: 183.32克. 早餐: 早安美芝城原味蛋餅. 午餐: 台灣比菲多質立希臘式優格（無加糖）, 芒果, 雞蛋, 雜糧飯, 金針菇, Costco 清雞胸肉. 晚餐: 爭鮮鮭魚握壽司, 爭鮮鮭魚邊鰭, 爭鮮生干貝握壽司. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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