在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2666 千卡
|
脂肪: 118.48克 | 蛋白质: 142.72克 | 碳水物: 256.98克.
早餐: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Масло Подсолнечное, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Зеленое Яблоко, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки. 午餐: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Nestle Nuts Strawberry, Куриные котлетки на пару, Капуста, Оливковое Масло, Соль, World's Rice Рис Басмати. 晚餐: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Хлеб Гречневый, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Запеканка стевии и овсянк, Сывороточный Протеин, Сонцядар Локшина Тальятелле, Сильпо Авокадо Хаас. 小食/其他: Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|