在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 32.34克 | 蛋白质: 144.41克 | 碳水物: 207.68克.
早餐: Малина, Петелинка Перепелиное Яйцо, Окское Яичный Белок, Черника, Сухие Семена Чиа, Эко Геркулес, Магнит Ячневая Крупа, Златна Нива Овесени Трици . 后早餐: Болагрия Сладолед без Захар , Черника, Малина, Бг Конопен Протеин, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. 午餐: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Пшено, Кабачок. 前晚餐: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Пшено, Кабачок. 晚餐: Красные Вишни, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|