|
Активная неделя в Геленджике дала прибавку +300 гр, чему я очень очень рада. Пока я в отпуске, еду не взвешиваю, ккал. не считаю, питаюсь интуитивно, ушли перекусы, но стали очень плотные завтраки, обеды и ужины.
|
46.7 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
296 千卡
|
脂肪: 5.42克 | 蛋白质: 39.27克 | 碳水物: 26.07克.
早餐: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Лента Яблоко Симиренко , Spirulina Food Гороховый Протеин, Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 小食/其他: Шелковица, Крыжовник. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|