在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 81.74克 | 蛋白质: 58.60克 | 碳水物: 153.36克.
早餐: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 午餐: Приготовленная Морковь, Heinz Чесночный Соус, Запеченный Картофель, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Fish House Икра Трески Стерилизованная. 晚餐: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Шелковица, Heinz Чесночный Соус, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Магнит Соль Адыгейская, Яйцо, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 小食/其他: Малина, Solgar Омега-3, Земляника, Малина, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|